因运动能够帮助排汗的关系，运动后身体是非常缺水状态，需要补充身体流失的水分；而茶具有利尿的作用，并不适合在运动后喝 。那么晚上这个时间不适宜大量喝茶，糯香普洱茶保质期会造成神经的兴奋，不利于睡眠，所以不建议在夜间运动后饮茶。② 根据节选择茶叶。根据自身的体质以及不同的节，选择适合自己的茶叶。比如冬。
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剧烈运动后可以喝红茶吗
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运动后多久可以喝茶
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